» » Названы продукты, которые «сжигают» жир на животе

Названы продукты, которые «сжигают» жир на животе

Глубинный жир, нарастающий на животе, наносит вред здоровью человека. Белок поможет ускорить метаболизм и снизить аппетит на 60%.

Об этом сообщает издание Daily Express со ссылкой на научную статью в издании BMC Medicine.

По информации журнала, диетологи рекомендуют употреблять куриные яйца, грудку, тунец, красную чечевицу, миндаль и запечённые бобы. Именно эти шесть продуктов помогут избавиться от жира на животе, говорится в результатах исследования.

При этом следует отказаться от сладкого (в том числе от подслащенных напитков), быстрых углеводов и есть побольше богатых клетчаткой продуктов. Хорошим дополнением станут умеренные физические нагрузки (ходьба, плавание).

Усиленно сгонять жир на животе в спортзале специалисты не рекомендуют, так как первым делом вес уходит с непроблемных зон — рук, икр, спины и груди. Живот и бедра теряют в объемах в последнюю очередь.

Ранее исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун опровергла утверждение о возможном вреде яиц для здоровья человека, отметив, что, напротив, этот продукт необходим для организма.

11 октября Ульяна Супрун рассказала, что употребление клетчатки продлевает жизнь человека, а также предотвращает возникновение серьезных заболеваний.

Глубинный жир, нарастающий на животе, наносит вред здоровью человека. Белок поможет ускорить метаболизм и снизить аппетит на 60%.

Об этом сообщает издание Daily Express со ссылкой на научную статью в издании BMC Medicine.

По информации журнала, диетологи рекомендуют употреблять куриные яйца, грудку, тунец, красную чечевицу, миндаль и запечённые бобы. Именно эти шесть продуктов помогут избавиться от жира на животе, говорится в результатах исследования.

При этом следует отказаться от сладкого (в том числе от подслащенных напитков), быстрых углеводов и есть побольше богатых клетчаткой продуктов. Хорошим дополнением станут умеренные физические нагрузки (ходьба, плавание).

Усиленно сгонять жир на животе в спортзале специалисты не рекомендуют, так как первым делом вес уходит с непроблемных зон — рук, икр, спины и груди. Живот и бедра теряют в объемах в последнюю очередь.

Ранее исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун опровергла утверждение о возможном вреде яиц для здоровья человека, отметив, что, напротив, этот продукт необходим для организма.

11 октября Ульяна Супрун рассказала, что употребление клетчатки продлевает жизнь человека, а также предотвращает возникновение серьезных заболеваний.


Другие новости

Комментарии

Провинцийка

ЧЕРЕЗ ТЕРНІЇ ДО ЗІРОК: СВІТОЛІНА ВПЕРШЕ ДЛЯ УКРАЇНИ ПРИНЕСЛА ОЛІМПІЙСЬКУ НАГОРОДУ В ТЕНІСІ

Токіо-2020. День 8. Світоліна виграла «бронзу»  Щоб ви розуміли, Еліна Світоліна завоювала для ...

101 рік тому Коновалець створив УВО, яка вважається фундаментом ОУН-УПА

"У вогні перетоплюється залізо у сталь,  у боротьбі перетворюється народ у націю".Євген Коновалець, ...

Мистецтво володіти... собою

 Володіти собою — найбільша влада в світі (Сенека)Тих, хто може володіти собою, поважають за всіх ...

Світоліна попри усі перешкоди та прогнози все-таки пройшла у чвертьфінал тенісних змагань

 Еліна Світоліна пройшла у чвертьфінал олімпійського турніру з тенісу на Іграх у Токіо, передає УНН.

IV-ИЙ ЕТАП ВІДКРИТОГО КУБКА CАРНЕНСЬКОГО РАЙОНУ З ШАХІВ 2021 РОКУ

Черговий IV-етап відкритого кубка Сарненського району відбувся на лоні природи в мальовничому ...
Портал новин, новини України, світу
Сайт безкоштовних оголошень Создание и продвижение сайтов Пакеты с логотипом вашей фирмы
Сектор вестей

Впечатляющий рост онлайн-казино

С приходом в азартные игры каждый гэмблер нацелен на успех с самого начала игрового пути, ведь в ...

Советы девушкам: как узнать реальную стоимость авто, если покупаете б/у

Не каждой автолюбительнице сегодня доступна покупка новой автотехники, потому все чаще им ...

Ландшафтні роботи та догляд за рослинами

При проведенні благоустрою території необхідно в першу чергу розробити Дендроплан який буде ...

Советы при покупке мебели

Когда мы решаем обновить интерьер своего дома или квартиры, мы, конечно, не можем обойтись без ...
Галерея