» » Медики объяснили, как чеснок может повлиять на пищеварение

Медики объяснили, как чеснок может повлиять на пищеварение

Пять полезных свойств чеснока для здоровья.
Чеснок часто называют одним из самых полезных продуктов для здоровья, — и не зря. Его целебные свойства изучены наукой и хорошо известны медикам.
Диетолог Светлана Фус напомнила, почему в сезон болезней важно включать чеснок в рацион питания.
Медики объяснили, как чеснок может повлиять на пищеварение

Помогает противостоять гриппу
Чеснок во время эпидемии незаменим, так как обладает сильными противовирусными свойствами. Чеснок – один из лучших в природе источников фитонцидов – веществ, уничтожающих патогены. Кроме этого, чеснок содержит витамин С, который работает как барьер против вирусов, защищая слизистые оболочки.
Полезен для сердца
За счет воздействия активных биокомпонентов чеснока активизируется кровоток и снижается количество холестериновых бляшек в сосудах, что, в свою очередь, нивелирует риски развития заболеваний сердца. Есть основание считать, что чеснок – один из лучших для предотвращения развития болезней сердца у людей с диабетом.

Улучшает внешний вид
По словам Фус, чеснок богат витаминами и минералами, — например, в нем содержатся витамины группы В, необходимые для густоты волос и здорового вида кожи.

Действует как пробиотик
Чеснок один из лучших активаторов пробиотиков, которые содержатся в других продуктах. Добавляя его к другим продуктам, таким как йогурт, можно обеспечить себе здоровое пищеварение. Главное свойство пробиотиков — содействие росту полезных бактерий в кишечнике. Здоровая микрофлора, как показывают последние исследования, влияет на весь организм, включая мозг.

Защищает от рака
Чеснок содержит много антиоксидантов, которые защищают клетки организма от повреждения свободными радикалами. В частности, в нем есть такие вещества, как аллицин и аллилсульфиды – они обладают свойством воздействовать на токсичные онкогенные компоненты и способствующие их выведению.
Другие новости

Комментарии

Провинцийка

У жіночому командному турнірі зіграє Еліна Світоліна і Тихиро Мурамацу

У Чорноморську в п'ятницю, 16 квітня, стартує матчева зустріч жіночого командного турніру з тенісу ...

Сьогодні очікуються опади по усій Україні

Сьогодні, 15-го квітня, на всій території України очікуються опади у вигляді дощу, а на південному ...

Автор відомого фільму "Страсті Христові" Мел Гібсон - обіцяє продовження фільму вже цієї весни

У дні Великого Посту варто подивитися фільм Мела Гібсона – «Страсті Христові», у якому ...

Кабінет міністрів прийняв постанову, яка дозволяє найкращим світовим вишам відкривати в Україні свої структурні підрозділи

Кабінет міністрів прийняв постанову, яка дозволяє найкращим світовим вишам відкривати в Україні ...

Як ФОПам отримати допомогу 8000 грн.

Починаючи із 09.04.2021 року діє Закон України "Про надання допомоги застрахованим особам на період ...
Портал новин, новини України, світу
Сайт безкоштовних оголошень Создание и продвижение сайтов Пакеты с логотипом вашей фирмы
Сектор вестей

Впечатляющий рост онлайн-казино

С приходом в азартные игры каждый гэмблер нацелен на успех с самого начала игрового пути, ведь в ...

Советы девушкам: как узнать реальную стоимость авто, если покупаете б/у

Не каждой автолюбительнице сегодня доступна покупка новой автотехники, потому все чаще им ...

Ландшафтні роботи та догляд за рослинами

При проведенні благоустрою території необхідно в першу чергу розробити Дендроплан який буде ...

Советы при покупке мебели

Когда мы решаем обновить интерьер своего дома или квартиры, мы, конечно, не можем обойтись без ...
Галерея