» » Ученые назвали способ омолодить мозг

Ученые назвали способ омолодить мозг

Регулярные физические упражнения позволяют уменьшить когнитивные нарушения в пожилом возрасте и «омолодить» мозг. К такому выводу пришли ученые из Университета Дьюка (США).
Работа опубликована в журнале Neurology, передает РИА Новости.
Научная группа провела эксперимент с участием 160 добровольцев в возрасте более 55 лет. Все участники эксперимента испытывали трудности с концентрацией внимания, памятью, принятием решений и вели малоподвижный образ жизни, однако никто из них не страдал деменцией.
Пациентов разделили на четыре группы. В течение полугода первая группа три раза в неделю занималась аэробикой, вторая питалась согласно диете DASH, которую обычно назначают при гипертонии, третья сочетала оба этих похода, а четвертая была контрольной.
В результате значительное улучшение исполнительных функции мозга наблюдалось в первой группе, а также у тех участников, кто совмещал аэробику с диетой. В то же время у контрольной группы отмечалось прогрессирующее ухудшение работы мозга.
Добровольцы также прошли тестирование, оценивающее уровень когнитивных способностей. После эксперимента их показатели значительно улучшились, а средний «возраст» головного мозга уменьшился. Так, по словам одного из авторов работы Джеймса Алана Блюменталя, перед исследованием результаты пациентов соответствовали показателям в 93 года, что значительно превышало хронологический возраст участников. После исследования этот показатель составил 84 года.
«Результаты обнадеживают: всего за шесть месяцев, занимаясь регулярными физическими упражнениями, люди без деменции, но с когнитивными нарушениями могут улучшить способность планировать и выполнять определенные когнитивные задачи», — говорит Блюменталь.
Другие новости

Комментарии

Провинцийка

Стіна Плачу з’явилася і в Україні

Відома художниця-концептуалістка Марина Абрамович презентувала в Бабиному Яру інсталяцію ...

Корисні добрива для ґрунту. Як вибрати краще і не помилитися.

У спеціалізованих магазинах для городників продається багато видів різної землі для городу. Серед ...

Грамотно обновляем салон своего авто

Для того чтобы грамотно обустроить внутреннее пространство личного автомобиля, достаточно посетить ...

Індик - птаха № 1 у раціоні корисного харчування

Люди по-різному ставляться до свого здоров’я: дехто нехтує ним, інші - багато витрачають грошей, ...

ТУРНІР ДО ДНЯ СВЯТОЇ ПОКРОВИ

Черговий деcятий етап на визначення володаря кубка м. Сарни з шахів 2021 року пройшов в приміщенні ...
Портал новин, новини України, світу
Сайт безкоштовних оголошень Создание и продвижение сайтов Пакеты с логотипом вашей фирмы
Сектор вестей

Поступление в чешский вуз. Реально ли это?

Из года в год заметно возрастает количество иностранных абитуриентов, заинтересованных в ...

Впечатляющий рост онлайн-казино

С приходом в азартные игры каждый гэмблер нацелен на успех с самого начала игрового пути, ведь в ...

Советы девушкам: как узнать реальную стоимость авто, если покупаете б/у

Не каждой автолюбительнице сегодня доступна покупка новой автотехники, потому все чаще им ...

Ландшафтні роботи та догляд за рослинами

При проведенні благоустрою території необхідно в першу чергу розробити Дендроплан який буде ...
Галерея