» » Ученые назвали способ омолодить мозг

Ученые назвали способ омолодить мозг

Регулярные физические упражнения позволяют уменьшить когнитивные нарушения в пожилом возрасте и «омолодить» мозг. К такому выводу пришли ученые из Университета Дьюка (США).
Работа опубликована в журнале Neurology, передает РИА Новости.
Научная группа провела эксперимент с участием 160 добровольцев в возрасте более 55 лет. Все участники эксперимента испытывали трудности с концентрацией внимания, памятью, принятием решений и вели малоподвижный образ жизни, однако никто из них не страдал деменцией.
Пациентов разделили на четыре группы. В течение полугода первая группа три раза в неделю занималась аэробикой, вторая питалась согласно диете DASH, которую обычно назначают при гипертонии, третья сочетала оба этих похода, а четвертая была контрольной.
В результате значительное улучшение исполнительных функции мозга наблюдалось в первой группе, а также у тех участников, кто совмещал аэробику с диетой. В то же время у контрольной группы отмечалось прогрессирующее ухудшение работы мозга.
Добровольцы также прошли тестирование, оценивающее уровень когнитивных способностей. После эксперимента их показатели значительно улучшились, а средний «возраст» головного мозга уменьшился. Так, по словам одного из авторов работы Джеймса Алана Блюменталя, перед исследованием результаты пациентов соответствовали показателям в 93 года, что значительно превышало хронологический возраст участников. После исследования этот показатель составил 84 года.
«Результаты обнадеживают: всего за шесть месяцев, занимаясь регулярными физическими упражнениями, люди без деменции, но с когнитивными нарушениями могут улучшить способность планировать и выполнять определенные когнитивные задачи», — говорит Блюменталь.
Другие новости

Комментарии

Провинцийка

ЧЕРЕЗ ТЕРНІЇ ДО ЗІРОК: СВІТОЛІНА ВПЕРШЕ ДЛЯ УКРАЇНИ ПРИНЕСЛА ОЛІМПІЙСЬКУ НАГОРОДУ В ТЕНІСІ

Токіо-2020. День 8. Світоліна виграла «бронзу»  Щоб ви розуміли, Еліна Світоліна завоювала для ...

101 рік тому Коновалець створив УВО, яка вважається фундаментом ОУН-УПА

"У вогні перетоплюється залізо у сталь,  у боротьбі перетворюється народ у націю".Євген Коновалець, ...

Мистецтво володіти... собою

 Володіти собою — найбільша влада в світі (Сенека)Тих, хто може володіти собою, поважають за всіх ...

Світоліна попри усі перешкоди та прогнози все-таки пройшла у чвертьфінал тенісних змагань

 Еліна Світоліна пройшла у чвертьфінал олімпійського турніру з тенісу на Іграх у Токіо, передає УНН.

IV-ИЙ ЕТАП ВІДКРИТОГО КУБКА CАРНЕНСЬКОГО РАЙОНУ З ШАХІВ 2021 РОКУ

Черговий IV-етап відкритого кубка Сарненського району відбувся на лоні природи в мальовничому ...
Портал новин, новини України, світу
Сайт безкоштовних оголошень Создание и продвижение сайтов Пакеты с логотипом вашей фирмы
Сектор вестей

Впечатляющий рост онлайн-казино

С приходом в азартные игры каждый гэмблер нацелен на успех с самого начала игрового пути, ведь в ...

Советы девушкам: как узнать реальную стоимость авто, если покупаете б/у

Не каждой автолюбительнице сегодня доступна покупка новой автотехники, потому все чаще им ...

Ландшафтні роботи та догляд за рослинами

При проведенні благоустрою території необхідно в першу чергу розробити Дендроплан який буде ...

Советы при покупке мебели

Когда мы решаем обновить интерьер своего дома или квартиры, мы, конечно, не можем обойтись без ...
Галерея