Авторизація все шаблоны для dle на сайте newtemplates.ru скачать
 
  • 18:17 – Гарантированные привилегии клуба Вулкан: бонусы и фриспины 
  • 12:29 – "Северный поток-2" может потерять половину газа из-за директивы ЕС 
  • 11:40 – Долларовая свобода. Как изменятся валютные операции? 
  • 11:33 – Как Московская церковь спасает себя в Украине. Десять приемов 

Ученые назвали способ омолодить мозг

Регулярные физические упражнения позволяют уменьшить когнитивные нарушения в пожилом возрасте и «омолодить» мозг. К такому выводу пришли ученые из Университета Дьюка (США).
Работа опубликована в журнале Neurology, передает РИА Новости.
Научная группа провела эксперимент с участием 160 добровольцев в возрасте более 55 лет. Все участники эксперимента испытывали трудности с концентрацией внимания, памятью, принятием решений и вели малоподвижный образ жизни, однако никто из них не страдал деменцией.
Пациентов разделили на четыре группы. В течение полугода первая группа три раза в неделю занималась аэробикой, вторая питалась согласно диете DASH, которую обычно назначают при гипертонии, третья сочетала оба этих похода, а четвертая была контрольной.
В результате значительное улучшение исполнительных функции мозга наблюдалось в первой группе, а также у тех участников, кто совмещал аэробику с диетой. В то же время у контрольной группы отмечалось прогрессирующее ухудшение работы мозга.
Добровольцы также прошли тестирование, оценивающее уровень когнитивных способностей. После эксперимента их показатели значительно улучшились, а средний «возраст» головного мозга уменьшился. Так, по словам одного из авторов работы Джеймса Алана Блюменталя, перед исследованием результаты пациентов соответствовали показателям в 93 года, что значительно превышало хронологический возраст участников. После исследования этот показатель составил 84 года.
«Результаты обнадеживают: всего за шесть месяцев, занимаясь регулярными физическими упражнениями, люди без деменции, но с когнитивными нарушениями могут улучшить способность планировать и выполнять определенные когнитивные задачи», — говорит Блюменталь.
Просмотры:433
Сайт безкоштовних оголошень
Сектор вестей
Советы девушкам: как узнать реальную стоимость авто, если покупаете б/у
Не каждой автолюбительнице сегодня доступна покупка новой автотехники, потому все чаще им ...

Ландшафтні роботи та догляд за рослинами
При проведенні благоустрою території необхідно в першу чергу розробити Дендроплан який буде ...

Советы при покупке мебели
Когда мы решаем обновить интерьер своего дома или квартиры, мы, конечно, не можем обойтись без ...

Клуб Вулкан
Club Vulkan привлекает многомиллионную аудиторию своими игровыми слотами, которые отличаются ...

Группа компаний Просвещение поддержит образовательные стартапы
Большинство участников профильной панельной дискуссии на ПМЭФ посчитали целесообразным увеличение ...

Провинцийка
Езда на мотоцикле зимой: краш протекторы
Зимний период для подавляющего большинства мотоциклистов связан, прежде всего, с отсутствием ...

«Цветное» отопление вашего дома – выбираем краску для батареи
Покраска батареи отопления процесс не только важный, но и увлекательный. Для того, чтобы сделать ...

Как выбрать видеорегистратор?
Для любого автовладельца важно не только сохранить и обеспечить себя и пассажиров безопасностью, но ...

Ветеринарная клиника: услуги рентгенского обследования
Основная задача ветеринарной клиники - это предоставление услуг комплексного ухода за животными, их ...

Подготовка инструментов и материалов к монтажу сантехники
Приступая к монтажу трубопровода (это мо­жет быть водопровод, канализация или трубы отопления), ...

Создание и продвижение сайтов